Træningsforløb

8 ugers træningsforløb

  • Skræddersyet træning til dit behov, mål og ønsker ift. esporten.
  • eks. udendørstræning, hjemmetræning eller træning i dit lokale fitnesscenter.
  • Online/telefonisk kontakt ved opstart, efter fjerde uge og igen ved afslutningen. Dette gøres for at sikre det bedst mulige forløb for dig.
  • Struktureret træning.
  • Bliv en bedre atlet gennem fysisk træning.

12 ugers træningsforløb

  • Skræddersyet træning til dit behov, mål og ønsker ift. esporten.
  • eks. udendørstræning, hjemmetræning eller træning i dit lokale fitnesscenter.
  • Online/telefonisk kontakt ved opstart, efter fjerde uge, efter ottende uge og igen ved afslutningen. Dette gøres for at sikre det bedst mulige forløb for dig.
  • Struktureret træning.
  • Bliv en bedre atlet gennem fysisk træning.

Behandlingsforløb

4 ugers behandlingsforløb

  • Skræddersyet behandlingsforløb ift. din problemstilling.
  • Fokus på træning frem for manuel terapi (Høj evidens på området).
  • Online/telefonisk kontakt ved opstart, efter anden uge og igen ved afslutning. Dette gøres for at sikre det bedst mulige forløb for dig.
  • Råd og vejledning for at forhindre fremtidige gener.
  • Struktur over skades- og behandlingsforløb.

8 ugers behandlingsforløb

  • Skræddersyet behandlingsforløb ift. din problemstilling.
  • Fokus på træning frem for manuel terapi (Høj evidens på området).
  • Online/telefonisk kontakt ved opstart, efter fjerde uge og igen ved afslutning. Dette gøres for at sikre det bedst mulige forløb for dig.
  • Råd og vejledning for at forhindre fremtidige gener.
  • Struktur over skades- og behandlingsforløb.